8 Makanan Rendah Kalori Untuk Menurunkan Berat Badan

5 Makanan Rendah Kalori Untuk Menurunkan Berat Badan – Ketika kita berpikir tentang diet, hal pertama yang kita pikirkan adalah kalori. Diet mulai direncanakan berdasarkan asupan kalori. Di artikel ini kami mempunyai daftar makanan yang mempunyai kandungan nol kalori. Memotong kalori tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Anda perlu makan makanan sehat yang memiliki kalori dalam jumlah kecil atau nol kalori. Dengan cara ini, baru Anda dapat merencanakan diet secara sehat.

rocket salad

Rocket Salad

Daftar makanan yang kita bagikan kepada anda dikemas dengan nutrisi yang sehat juga. Ini akan membantu Anda untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Mengurangi jumlah kalori akan membantu anda dalam menjaga kesehatan dan penurunan berat badan dengan sehat. Baca terus artikel ini sampai akhir, untuk mengetahui tentang makanan apa saja yang memiliki kalori sangat rendah dan nol kalori.

KEMBANG KOL

Ini adalah makanan terbaik yang memiliki nol kalori di dalamnya. Kembang kol ini memiliki zat anti kanker, nutrisi, dan vitamin. Pastikan Anda menambahkan secukupnya kembang kol di keseharian Anda untuk diet yang sehat.

SELADA AIR

Selada air ini merupakan makanan yang unik yang dapat menyegarkan dan hanya memiliki 4% kalori dalam setiap cangkirnya. Ini adalah salah satu makanan terbaik untuk menurunkan berat badan serta mempertahankan tingkat kalori Anda agar tetap rendah.

SELADA

Beda dengan selada air, selada hanya memiliki 5% kalori pada setiap cangkirnya. Tambahkan satu cangkir selada pada setiap sayuran yang ada di piring Anda guna penurunan berat badan lebih efektif.

ROCKET SALAD

Rocket Salad ini merupakan salah satu makanan kelas atas yang memiliki nol persen kalori di dalamnya. Sayuran berwarna hijau ini memiliki rasa yang cenderung pedas, kalium, serat dan vitamin yang akan membantu anda dalam menurunkan berat badan.

Baca juga : Inilah Alasan Kedelai Wajib Dikonsumsi Setiap Hari

JERUK NIPIS

Makanan jenis buah-buahan ini hanya memiliki dua puluh persen kalori. Jeruk nipis mempunyai kandungan andalan yakni Vitamin C yang merupakan pilihan terbaik untuk menu diet sehat. Nah, mulai dari sekarang pastikan anda menyertakan jeruk nipis selalu dalam proses diet anda supaya penurunan berat badannya berjalan dengan lancar dan sukses.

KUBIS

Kubis ini memiliki kandungan kalori hanya 22% untuk setiap cangkirnya. Selain itu, kubis juga mengandung nutrisi serta zat anti kanker dan vitamin yang sehat bagi tubuh.

TOMAT

Sama seperti kubis, tomat juga memiliki 22% kalori per cangkir. Anda dapat memakannya secara mentah atau masak. Makan lebih banyak tomat akan menambah cahaya pada kulit Anda dan juga membantu untuk menghilangkan racun dari tubuh.

ASPARAGUS

Makanan ini memiliki kurang lebih 27% kalori per cangkirnya. Ini akan membantu Anda untuk tetap sehat dan membuat Anda tidak mudah lapar. Makanan ini WAJIB disertakan pada daftar makanan sehari-sehari anda supaya diet yang anda jalani berjalan mulus dan berhasil.

Edited by : Obat Pelangsing Murah